Belleza

Estrés y ansiedad

El estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por tanto, la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés. Las personas pueden controlar su estrés y ansiedad con técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, actividad física y al conversar sobre sus preocupaciones.
Es por esto que es bueno tratarla, por ejemplo, métodos como la acupuntura.